El 80% de la población mundial sufre trastornos digestivos

El Dr. Bustos Fernández sugiere cambios en estilo de vida y alimentación, incluyendo probióticos y más agua. La OMS aconseja comer en porciones pequeñas y frecuentes, alimentos ricos en fibra, pescado, reducir grasas, consumir lácteos con probióticos, elegir comidas magras, beber 2 litros de agua, comer despacio, hacer ejercicio, no fumar y mantener un peso saludable. El 86% de quienes sufren molestias digestivas experimenta impacto físico y son más comunes por la noche