5 cosas que hacer si te preocupa la seguridad laboral

El coronavirus ha detenido muchas industrias, causando enormes olas de desempleo en países como los Estados Unidos.

A pesar de que algunos países están comenzando a facilitar las medidas de cierre, y las empresas pueden estar intentando reabrir pronto, es probable que el efecto de la pandemia en la economía mundial se sienta por un tiempo todavía.

Así que aquí hay algunas cosas que debe considerar si la seguridad laboral lo mantiene despierto por la noche.

¿Cuán real es el miedo? Lo primero en lo que debe pensar es si la ansiedad o el miedo están justificados o si está solo en su cabeza.

¿Existe un verdadero motivo de preocupación (su empleador ha insinuado claramente que la empresa tiene problemas financieros o es probable que haya despidos) o usted, impulsado por los titulares y la histeria, lo ha acumulado en su cabeza?

Es importante que evalúe toda la información que tiene y tome una decisión informada sobre si no se preocupa por nada.

1. Toma el control Si el miedo está justificado y hay signos claros de que su futuro en la empresa es incierto, no se asuste y canalice su ansiedad hacia algo positivo al mismo tiempo que comienza a planificar el futuro.

Mitigue su ansiedad tomando el control y preguntándose si ha realizado con éxito el trabajo para el que fue contratado originalmente. Piense por qué lo contrataron, cuáles son los requisitos actuales y futuros de la empresa y si tiene las habilidades necesarias para cumplirlos.

Piensa en lo que podrías haber hecho de manera diferente o mejor, y concédete un objetivo fácilmente alcanzable, uno que puedas marcar en la próxima semana. Esto puede ser algo simple como, por ejemplo, leer un trabajo de investigación que ha estado en su lista de tareas pendientes por un tiempo, o revisar el desempeño de un proyecto hasta la fecha. Hacer las cosas le dará una sensación de logro y, con suerte, le levantará el ánimo.

Este ejercicio introspectivo le dará una mejor idea de su rendimiento y habilidades transferibles, y le dará una valiosa información sobre cuál podría ser su próximo movimiento profesional.

2. Elimine las preocupaciones de dinero de la ecuación Preocuparse por el dinero y la posible pérdida de ingresos ciertamente puede mantenerlo despierto por la noche.

Revise sus gastos mensuales y decida si puede reducir ciertos aspectos para comenzar a ahorrar de inmediato. Al crear una sensación de seguridad, tendrá una red de seguridad a la que puede recurrir si termina perdiendo su trabajo.

Haga un balance y sea realista. Si no ha podido ahorrar y ha estado viviendo de cheque en cheque, puede buscar asesoramiento de expertos. Hable con un asesor para ver cómo puede encontrar una manera de construir reservas en su situación actual.

3. Comience a encuestar a las perspectivas laborales Ser proactivo te hará sentir fortalecido y te ayudará a alejarte de cualquier ansiedad que puedas experimentar.

Puede ser difícil pensar en oportunidades deseables cuando le preocupa que ingrese dinero por la puerta, pero si puede, piense en cuál le gustaría que sea su próximo papel y comience allí.

Una vez que sepa lo que quiere, trabaje en su CV y ​​actualice su perfil de LinkedIn en consecuencia.

Por supuesto, busque y solicite empleos en línea, pero no subestime el poder de aprovechar su red: sus conexiones pueden ser sus mayores defensores y ayudarlo a entrar por la puerta.

Rastree a los sospechosos habituales (LinkedIn, Twitter e incluso Facebook), pero sea creativo y consulte las comunidades relevantes en sitios como Meetup y Reddit. Es posible que no pueda reunirse en persona en este momento, pero esto no debería disuadir su red.

Hay muchas comunidades en línea a las que puede unirse según la ubicación, la experiencia y el sector. Por ejemplo, la ‘Red de Buscadores de Empleo y Reclutadores del Área de la Bahía‘ en Meetup o el dd subreddit Jobs Empleos y Oportunidades de Londres..

4. Haz lo tuyo ¿Siempre has tenido un montón de ideas de negocios? ¿Hay algún problema comercial que le gustaría resolver? Si es así, ahora puede ser el momento de comenzar a pensar en establecer su propio negocio.

Haga un balance de las ideas que tiene y piense en su viabilidad. Investigue su posible mercado operativo, observe a la competencia y piense en elaborar un plan de negocios.

Comunícate con personas que conoces; te sorprenderá lo generosos que pueden ser con su tiempo. Si tienes un mentor de negocios, crea ideas para ellos, solicita conexiones que puedan ayudarte a dar forma a lo que estás tratando de hacer y usa cada conversación como una oportunidad de investigación. ¡Aprende todo lo que puedas!

Los tiempos pueden ser desafiantes, pero solo recuerde que algunas de las compañías de tecnología financiera más grandes de la actualidad surgieron como resultado de la crisis financiera de 2008.

5. Eres mucho más que tu trabajo Por último, pero no menos importante, recuerda que tu trabajo es algo que haces, no es lo que te define. Usted vale mucho más que su trabajo, rol o puesto.

Si puede, tómese un tiempo libre antes de que comience su próximo rol. Es probable que estés aún más agotado mentalmente de lo que te gustaría admitir.

Pon tu bienestar primero, y con suerte el resto seguirá.